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想快速练胸肌胸肌太小一周锻炼一次还是两次快?


更新时间:2019-11-10  浏览刺次数:


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  如果想增长肌肉还是要适当的多练一些,一周练两次是可以的但是不要连着两天练,94779黄大仙高手论坛,肌肉也要休息的,可以周一练胸,周二背,周三练腿,周四再练胸,周五练手臂,腹肌与其他肌肉不同需要更多的刺激。想要肌肉增长的快,还是要饮食锻炼等各方面共同努力。9970红姐一肖中特,祝你成功。

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